Uyum bozucu başa çıkma modları bilinçli farkındalık dışında işler ve Şema Terapi’nin bir amacı hastaların kendi başa çıkma biçimlerinin farkına varmaya başlamaları ve daha sağlıklı, daha uyumlu başa çıkma tepkileri öğrenmeleridir.
Pek çok hasta geçmişte oyun oynamak için ya izin verilmemiş ya da cesaretlendirilmemişlerdi. Dolayısıyla, kendi hoşlandıkları ya da hoşlanmadıkları şeyleri keşfetmek için ve akranlarla erken dönem sosyal etkileşimlere katılmak için fırsatları kaçırmışlardı. Kişilik bozuklukları ya da özellikleri olan hastalarda, sağlıklı modlar, ciddi boyutta az gelişmiş olma eğilimi gösterir.
Modlar sıklıkla hastalar tarafından yüksek düzeyde duygusal olarak deneyimlenen olaylar tarafından tetiklenir.
Şema terapinin temel amacı; hastalara şemalarını ve modlarını değiştirerek, işlevsel olmayan yaşam örüntülerini değiştirme ve kendi temel gereksinimlerini terapi dışında uyumlu bir şekilde gidermelerinde yardım etmektir. Kişilik değişiminin esas çalışmasını içerme yoluyla Şema Terapi’nin amaçları, davranışsal becerileri öğretmenin ötesine geçer. Bu değişim, modlar olarak söz edilen az veya aşırı ayarlanmış duygu ve hareket durumlarını tetikleyen uyum bozucu şemaların yoğunluğunu azaltmayı hedefler; çünkü bu yoğun durumların tetiklenmesi, hastaların kendi potansiyellerini gerçekleştirmelerine ve yaşam kalitelerini iyileştirmelerine izin veren uyumlu başa çıkma ve insanlar arası becerilerini kullanmalarını engelleyici olarak görülür