YENİ YIL PSİKOLOJİSİ
Her gün yeni bir başlangıç
Yeni yılın ilk gününe büyük umutlar, büyük hayaller, alınan yeni kararlar...Hayaller de güzeldir umutlarda. Hayalsiz ve umutsuz yaşamak mümkün mü? Peki akşamdan sabaha tarih dışında değişen ne oldu?
Yeni yıla büyük anlamlar yükleyen, gelen yılla birlikte her şeyin çok daha iyi olacağına inanan bir yanınız olabilir ancak farkında olunması gereken bir gerçeklik var ki biz yine aynı biziz, çevremizde aynı insanlar ve aynı hayatı yaşamaya devam ediyoruz. Takvim yaprağında 2013 yerine 2014 yazıyor oluşu dışında hayat aynı şekilde akmaya devam ediyor.
Hayatımızda yapacağımız değişiklikler için özel zamanlara ihtiyaç duyabiliriz bazen. Mesela yeni yılda kilo vereceğim, sigarayı bırakacağım, daha çok çalışacağım gibi kararlar alırız. Sanki bütün bunlar yeni yılın gelişiyle kendiliğinden olacakmış gibi bir beklenti içine girmeye başlarız. Yeni yılın gelişini mucizevî bir şeymiş gibi algılarız bu yüzden. Özellikle biten yılda işler istediğimiz gibi gitmediyse tarih değişimi bizim için daha da büyük bir olay haline gelebilir. Sanki hayatımızda olan her şeyden biten yıl sorumluymuş gibi davranırız. 'Şu yıl bitse de rahatlasak artık’ gibi cümleler kurarız. Bizi biz yapanın hayatımızda güzel ve olumlu şeylerin olmasını sağlayanın kendimiz olduğumuzu unuturuz.
Hayatınızın Kontrolü Elinizde
Yeni yıl diye düşünmek yerine yaşadığınız her günün yeni başlangıçlar için uygun bir gün olduğunu unutmayın. Nefes aldığınız her gün hayatınızı değiştirmek için size fırsatlar tanır. Yeter ki kendinize inanın ve gücünüzü kullanmaktan korkmayın. Geçmişe dönük muhasebeler yaptığınızda hoşunuza gitmeyen şeylerin neler olduğunu bulup tekrarlamamak için neler yapmanız gerektiğini fark edebilirsiniz. Kendinize gerçekleştirebileceğiniz hedefler belirleyebilirsiniz. Gerçekleştirdiğiniz her hedef bir sonraki için motivasyon kaynağı olacaktır.
Hedeflerinizi belirlerken dikkat!
Öncelikli olarak kendinizi tanıyın. İlgilerinize, yeteneklerinize uygun hedefler belirlemeniz başarıya ulaşmanızı kolaylaştıracaktır.
Hedefleriniz sizinle ilgili olmalıdır.
Kendinize uzun vadeli hedefler ve hedefinize ulaşmanız için yapmanız gereken alt çalışmaları yani kısa süreli hedeflerinizi belirleyiniz
Hedefinize uygun planlama yapınız.
Gerçekçi, ulaşılabilir hedefler belirleyiniz.
Bazı aksaklıkların olabilme ihtimaline karşı hedeflerinizi esnek tutunuz.
Kendiniz için güzel bir başlangıç yapmak için özel günlere ihtiyacınız olmadığını unutmayınız. Tarihler değişir, buna müdahale etme şansınız yoktur; kendinizle ilgili değişim söz konusuysa kontrol sizde. Değişimi ancak siz sağlayabilirsiniz.
Bugün yeni bir başlangıç yapın. Yeni yıl olduğu için değil, kendiniz için, daha kaliteli bir hayata sahip olmak için, değerli olduğunuz için bugün yeni bir başlangıç yapın.
Sorularınız için: [email protected]